MaG Nutrition Coaching
& Functional Personal Training
Diskriminierungssensible und diätkulturkritische
Ernährungsberatung & Functional Personal Training
Hi, ich bin Mara - schön, dass du da bist!
Ich hab die Schnauze voll von Diätkultur und ständiges gegen-deinen-Körper-Arbeiten!
Wir leben in einer Welt, in der es feste Regeln gibt, wie ein Körper auszusehen hat. Dass das anstrengend ist, spüren wir regelmäßig (Achtung!) am eigenen Leib!
Weil wir im Laufe der Zeit verlernen, was unser Körper eigentlich braucht, sind die zwei mag.ischen Bausteine meines ganzheitlichen Nutrition Coachings folgende:
1) Wissen über Ernährung: leicht verständlich und alltagstauglich erklärt
2) Nachhaltige Gewohnheiten, um das Wissen individuell auf dich anzuwenden, die auch wirklich in dein Leben passen
Lass loslegen, das wird gut - und ein klein bisschen mag.isch!
Mara, was bietest du?
- sei dir mehr wert. Find raus, was in deinen Alltag passt. Aus ner ganzheitlichen Perspektive -
1-zu-1 (online) Nutrition Coaching
222€ monatlich / mit wöchentlichem Check-in
144€ monatlich / Check-in alle 2 Wochen
Lass dich mindestens 3 Monate begleiten: etabliere nachhaltige Gewohnheiten und lerne, was für dich individuell funktioniert!
Los gehts mit nem 60-minütigen Startgespräch, gefolgt von (zwei-) wöchentlichen Check-ins à 30 Minuten - wie lief deine Woche, was hat gut funktioniert, worauf fokussieren wir uns nächste Woche?
Trainingsplanung
6 oder 8 Wochen, 1-3 Sessions wöchentlich
Du fühlst dich schon wohl damit, alleine zu trainieren, aber brauchst mehr Struktur und Accountability?
Say no more, lass das zusammen angehen - ich erstell dir nen individualisierten Trainingsplan, der auf deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist!
Preise auf Anfrage, kommt immer bisschen drauf an, was du genau brauchst!
Mag.ischer Impuls
(30-45 Minuten, einmalig)
77€
(Noch) nicht bereit für ein langfristiges Commitment? Hast du eine spezifische Frage und/oder willst erst abchecken, wie ich arbeite?
Manchmal hilft auch schon ein kleiner Impuls und ein inspirierendes Gespräch, um was in Gang zu setzen!
Functional Personal Training
(60 Minuten, online oder vor Ort)
80€*
(Rabatt mit 5er- oder 10er-Karte, Preis auf Anfrage)
Training und Ernährung gehen Hand in Hand: Muskulatur aufbauen, deinen Körper funktional bewegen und neue Bewegungen lernen - damit du dich heute und in 30, 40 Jahren stark, confident und aktiv in deinem Alltag fühlst!
*20€ Aufpreis ab 30 Minuten Fahrtzeit
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SLIDING SCALE PRICING OPTIONEN FÜR MEHRFACH MARGINALISIERTE MENSCHEN AUF ANFRAGE!
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