MaG Nutrition Coaching
& Functional Personal Training
- mehr( )wert,
alltagstauglich,
ganzheitlich-
Ganzheitliche Ernährungsberatung und Funktionales Personal Training
mit Mehrwert - das dich so sieht, wie du bist
und wirklich in deinen individuellen Alltag passt!
Hi, ich bin Mara - schön, dass du da bist!
Ich hab die Schnauze voll von Diätkultur und ständiges gegen-deinen-Körper-Arbeiten!
Wir leben in einer Welt, in der es feste Regeln gibt, wie ein Körper auszusehen hat. Dass das anstrengend ist, spüren wir regelmäßig (Achtung!) am eigenen Leib!
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Weil wir im Laufe der Zeit verlernen, was unser Körper eigentlich braucht, sind die zwei mag.ischen Bausteine meines ganzheitlichen Nutrition Coachings folgende:
1) Wissen über Ernährung: leicht verständlich und alltagstauglich erklärt
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2) Nachhaltige Gewohnheiten, um das Wissen individuell auf dich anzuwenden, die auch wirklich in dein Leben passen
Lass loslegen, das wird gut - und ein klein bisschen mag.isch!
Mara, was bietest du?
- sei dir mehr wert. Find raus, was in deinen Alltag passt. Aus ner ganzheitlichen Perspektive -
1-zu-1 (online) Nutrition Coaching
222€ monatlich / mit wöchentlichem Check-in
144€ monatlich / Check-in alle 2 Wochen
Lass dich mindestens 3 Monate begleiten: etabliere nachhaltige Gewohnheiten und lerne, was für dich individuell funktioniert!
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Los gehts mit nem 60-minütigen Startgespräch, gefolgt von (zwei-) wöchentlichen Check-ins à 30 Minuten - wie lief deine Woche, was hat gut funktioniert, worauf fokussieren wir uns nächste Woche?
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mag.ischer Impuls
(30-45 Minuten, online)
77€ einmalig
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(Noch) nicht bereit für ein langfristiges Commitment/Investment?
Hast du eine spezielle Frage oder willst meinen Vibe & meine Arbeitsweise abchecken?
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Manchmal hilft auch schon ein kleiner Impuls und ein inspirierendes Gespräch, um was in Gang zu setzen!
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SLIDING SCALE PRICING OPTIONEN FÜR MEHRFACH MARGINALISIERTE MENSCHEN AUF ANFRAGE!
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Functional Personal Training
(60 Minuten, online oder vor Ort)
80€*
(Rabatt mit 5er- oder 10er-Karte, Preis auf Anfrage)
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Training und Ernährung gehen Hand in Hand: Muskulatur aufbauen, deinen Körper funktional bewegen und neue Bewegungen lernen - damit du heute und in 30, 40 Jahren aktiv, gesund und stark durchs Leben läufst!
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*20€ Aufpreis ab 30 Minuten Fahrtzeit
Was die sagen, dies schon gemacht haben:
"I wanted to learn more without being a crazy diet person with a lot of restriction
but still being conscious about what I was eating. I learned how to make things
work with my routine, not the other way around."
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"Keine klassische Ernährungsberatung, geht viel um Routinen etablieren. Lerne auf mich und meinen Körper zu achten!"
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"Das hat mir viel geholfen und mir Selbstbewusstsein gegeben.
In meinem Freundeskreis (männlich oder weiblich) kam es ehrlich gesagt
komisch an, dass ich sowas mache. Gefühlt denken viele bei Ernährung von Männern, dass es nur darum geht, viele Proteine zu sich zu nehmen.
Ich habe mich nun viel mehr mit meinem Körper auseinandergesetzt und zwar nur über reines Muskelaufbauen hinaus. Ich würde es definitiv jedem/jeder empfehlen."
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"Ich besitze nun das Wissen, wie ich mich für meine Bedürfnisse in allen
Lebenslagen gut ernähren kann. Das Coaching gibt mir Selbstbewusstsein bei meiner Essenswahl und hilft mit dabei ein aktives Leben (ohne schlechtes Gewissen) führen zu können."
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